9 Aplikasi Latihan Menurunkan Berat Badan

Kamu yang memiliki berat badan berlebihan, salah satu hal yang terpikirkan yaitu bagaimana cara untuk menurunkannya.

Memang dari segi pergerakan, berat badan yang berlebihan bisa mengakibatkan pergerakan yang begitu lambat.

Cara yang bisa kamu lakukan agar berat badan turun yaitu dengan berolahraga.

Beragam olahraga yang bisa coba seperti nge-gym, berlari, main bola dan lain sebagainya

Tak perlu di lapangan yang luas, kamu bisa berolahraga di sekitaran rumah atau didalam rumah.

Tak hanya itu saja, kamu juga tidak perlu menggunakan pembimbing untuk berolahraga, tetapi dengan bantuan smartphone dan instalan sebuah aplikasi yang di khususkan untuk berolahraga sebagai pembimbing atau pembantu bagaimana cara berolahraga yang baik.

Aplikasi ini nantinya akan membantu kamu mengenai pergerakan yang benar dalam berolahraga agar tidak mengalami cidera.

Lantas seperti apakah aplikasi yang dimaksud ? Yuk simak ulasan dibawah.

Menurunkan berat badan 30 hari

Aplikasi ini dirancang bagi yang ingin menurunkan berat badan dengan cara yang cepat dan tepat.

Dengan menggunakan bantuan animasi dan panduan video kamu bisa berolahraga dengan tepat dan teratur.

Aplikasi Menurunkan berat badan 30 hati ini memliki latihan sistematis.

Tak hanya itu saja, aplikasi ini juga menyediakan susunan menu yang dapat kamu pilih kapan saja.

Bererapa fitur yang bisa kamu dapatkan pada aplikasi ini seperti pemantau kemajuan penurunan berat badan, pantau kalori yang dibakar, program diet rendah kalori, animasi dan panduan video, beragam latihan dan peningkatan intensitas secara bertahap.

Menurunkan berat badan pria - latihan pria

Kamu seorang pria yang ingin menurunkan berat badan tak ada salahnya mencoba aplikasi yang tersedia di perangkat telepon pintar ini.

Aplikasi ini dikhusukan bagi pria yang memiliki lemak berlebihan serta mengurangi berat badan di rumah.

Tak hanya itu saja, aplikasi ini dirancang oleh pelatih kebugaran profesional.

Aplikasi ini berfokus pada titik bermasalah pada pria seperti perut dan dada yang dapat membantu membantu kamu mengurangi berat ban dengan cepat serta pembentukan otot.

Fitur-fitur yang bisa didapatkan pada aplikasi ini yaitu seperti 3 tingkat kesulitan, latihan dengan tumbukan rendah, atur sendiri rutin latihan anda, tanpa peralatan, latihan pengusir lemak, pengingat latihan membantu anda lebih disiplin, sinkronisasi data latihan dan kalori dengan google fit, lacak kemajuan berkurangnya berat badan dan kalori yang terbakar, panduan animasi dan video dan tingkatkan intensitas latihan secara bertahap.

Latihan rumahan

Pada aplikasi ini, latihan yang disediakan dikhususkan untuk pembentukan otot.

Beragam bentuk latihan seperti latihan untuk perut, dada, kaki, lengan dan bokong bisa kamu coba dirumah untuk pembentukan otot serta menurunkan berat badan yang berlebihan.

Aplikasi ini dirancang oleh para ahli, jadi kamu gak perlu khawatir lagi mengenai pergerakan latihan yang ada didalam aplikasi.

Beragam fitur yang terdapat seperti rutinitas pemanasan dan peregangan, rekam kemajuan latihan secara otomatis, grafik yang memantau tren berat anda, sesuaikan pengingat latihan anda, panduan video seerta animasi, kurangi berat badan dengan pelatih pribadi dan bagikan kepada teman anda di media sosial.

Abs workout 7 minutes

Gunakan aplikai ini dalam waktu 7 menit untuk mendapatkan tubuh seksi, datar dan otot.

Aplikasi ini dikhususkan untukk laki-laki dan perempuan, berdasarkan prinsip pelatihan intensitas tinggi dan frekuensi dan rendah.

Terdapat 14 latihan yang bisa kamu coba seperti latihan jumping, squats, reverse crunch, straight-lengan papan, memutar rusia, anjing bird, burpess, lengan panjang, crunch, satu jembatan kaki, satu kaki push up, plank, lengan palang crunch, gunung pendaki, bridge dan crunch sepeda.

Fitur-fitur yang tersedia pada aplikasi ini seperti dukungan google fit, suara memandu, menit latihan, sesuaikan waktu, jauhkan layar, karakter yang indah dan desain UI, log latihan, kemampuan untuk mengehentikan sementara latihan, melompat kelatihan sebelumnya atau berikutnya dan pemberitahuan untuk abs latihan sehari-hari.

Sixpack dalam 30 hari

Aplikasi ini juga merupakan salah satu aplikasi yang wajib kamu coba sebagai pemula untuk membentuk perut sixpack dan ingin menurunkan berat badan.

Aplikasi ini merupakan aplikasi latihan otot perut yang super efektif.

Dengan bantuan animasi dan video kamu bisa memastikan bahwa latihan yang kamu lakukan tersebut aman dan benar.

Beberapa fitur yang bisa kamu dalatkan pada aplikasi ini seperti rutin latihan 30 hari untuk perut sixpack dan tubuh lebih kuat, Latihan menakjubkan untuk mengelola berat badan dan membangun otot, intensitas latihan meningkat secara bertahap, sesuaikan pengingat latihan anda, merekam latihan kemajuan secara otomatis, cocok untuk semua orang.

Aplikasi pengurang berat wanita - latihan rumahan

Sesuai dengan namanya, aplikasi ini dikhususkan bagi wanita yang ingin menurunkan berat badan.

Pada aplikasi ini akan memberikan cara latihan menurunkan lemak yang benar yang bisa dilakukan dirumah.

Berolahraga dirumah tanpa peralatan

Aplikasi ini menyediakan tutorial latihan dengan menggunakan video animation 3D.

Kamu bisa mengikuti latihan yang terdapat pada video animation 3D untuk membentuk perut otot serta menurunkan berat badan.

Fitur yang teraedia pada aplikasi ini seperti lakukan pemanasan dan peregangan runtinitas, rekam perkembangan latihan secara otomatis, bagan ini melacak tren berat anda, pengingat latihan, panduan video 3D rinci, menurunkan berta badan dalam 28 hari dengan pelatih pribadi.

Tantangan kebugaran 30 hari - latihan rumahan

Aplikasi ini juga merupakan salah satu aplikasi kebugaran dan menurunkan berat badan yang cocok kamu gunakan sebagai panduan untuk latihan dirumah.

Tantangan kebugaran 30 hari dirancang oleh pelatih kebugaran profesional.

Tak hanya itu saja aplikasi dapat di sinkronisasi dengan data kalori yang terbakar di google fit.

Fitur yang terdapat pada aplikasi ini seperti merekam perkembangan latihan secara otomatis, mengingatkan kamu latihan setiap hari, panduan video yang jelas, meningkatkan intensitas latihan langkah demi langkah, tantangan perut 30 hari, tantangan seluruh tubuh 30 hari dan berbagi dengan teman anda di media sosial.

Latihan rumahan - penyusun menu & pelatih pribadi

Aplikasi dikhususkan untuk melatih bagian perut, kaki, tangan dan bokong serta latihan untuk seluruh tubuh.

Semua latihan yang terdapat dalam aplikasi ini telah dirancang oleh para ahli dan bisa digunakan pria maupun wanita.

Fitur yang tersedia pada aplikasi seperti pemanasan dan peregangan rutin, rekam kemajuan pelatihan otomatis, grafik trek berat badan, sesuaikan pengingat latihan, rincian video dan panduan animasi dan berbagi ke media sosial.

Nah, itulah 9 aplikasi yang wajib kamu coba untuk menurunkan berat badan.